Przebywając w Benares Czcigodny powiedział: Dążąc do dobra, unikajcie skrajności. Nie udręczajcie się, ani nie rozweselajcie, A zrozumiecie cztery szlachetne prawdy.
Pierwsza prawda to prawda o istnieniu cierpienia. Druga prawda to prawda o przyczynie cierpienia. Trzecia prawda to prawda o ustaniu cierpienia. Czwartą jest osiem reguł usuwających cierpienie.
Rozluźnij ciało i pozostaw je w spokoju. Mocno zamknij usta, medytuj w milczeniu. Opróżnij umysł i przestań myśleć. Niech ciało spoczywa, jak pusty bambus.
Regułą pierwszą jest poznanie czterech prawd. Regułą drugą jest wyrzeczenie się zła. Regułą trzecią jest mówienie tylko prawdy. Reguła czwarta powstrzymuje od zabijania. Reguła piąta nakazuje życie w klasztorze. Reguła szósta usuwa złe myśli. Regułą siódmą jest rozmyślanie o nauce. Regułą ósmą jest medytowanie w koncentracji.
Rozluźnij ciało i pozostaw je w spokoju. Mocno zamknij usta, medytuj w milczeniu. Opróżnij umysł i przestań myśleć. Niech ciało spoczywa, jak pusty bambus.Teksty umieszczone na naszej stronie są własnością wytwórni, wykonawców, osób mających do nich prawa.
